Vitamina B12 - Dra. Luz Rivera- Pediatra

La vitamina B12 tiene un papel importante en la producción de glóbulos rojos, sistema nervioso y el ADN.

Una mala alimentación puede ocasionar el déficit de esta vitamina, una dieta vegetariana o vegana. Los pacientes presentan los siguientes síntomas: mareos, palidez, falta de concentración, sensación de pinchazos-agujas en los músculos, sueño, cansancio, fatiga durante el día, visión y entumecimiento muscular y retraso en el crecimiento.

Alimentos que contienen vitamina B12: carne, pescado, huevo, productos lácteos, naranja, aguacate y ciruela.

En las revisiones mensuales con su Pediatra, durante el primer y segundo año de vida, también a lo largo de la infancia y adolescencia, se detectarán a tiempo casos de anemia (palidez de piel con hemoglobina baja en sangre) y se tratarán con suplementación y una dieta adecuada para su edad (etapa de crecimiento y desarrollo).

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