Vitamina D- Ácido Ascórbico - Dra. Luz Rivera- Pediatra

La vitamina D es sumamente importante para el adecuado crecimiento y desarrollo de los niños, favorece la absorción de calcio y fósforo a nivel intestinal, los cuales son útiles para el desarrollo óptimo de los huesos y dientes; participa en el buen funcionamiento de los sistemas inmunitarios, nervioso y muscular.

Además, la vitamina D regula cuánto calcio y fósforo debe almacenarse en los huesos y cuánto debe expulsarse en los riñones (orina).

Existen tres formas de obtener vitamina D, a través de la piel, al exponernos a los rayos del sol, por medio de la dieta y suplementos. La deficiencia de vitamina D ocasiona Raquitismo, aumento en el riesgo de fracturas óseas, presencia de infecciones.

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